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Pilates, Treinamento Suspenso e Plataforma Vibratória

Promoção de Pilates para Gestantes

PROMOÇÃO MÊS DO AMIGO 

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*Promoção válida entre os dias 09 e 27 de julho/2018.

Pilates StudioFit Caiçara

Oferecemos a melhor estrutura para Aulas de Pilates no bairro Caiçara. Com experiência de 5 Estúdios de Pilates, sendo eles, Pilates Caiçara, Pilates Jardim América, Pilates Palmares, Pilates Prado e Pilates Santo Agostinho, sendo a primeira unidade inaugurada em 2009, dispomos de equipamentos modernos e professores capacitados para cuidarem da sua saúde física, mental e social.

Além do Pilates, disponibilizamos aos nossos alunos outros exercícios complementares, tais como, Treinamento Suspenso, Plataforma Vibratória e Exercício Cardio-Respiratório.

Equilíbrio, Força e Controle Motor. Faça Pilates!

O que é Pilates

Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução.
É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo.

O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura e o equilíbrio, além de alongar e tonificar os músculos sem exageros, trazendo equilíbrio muscular e mental. Os exercícios de Pilates podem ser feitos no solo,
com o auxílio de acessórios, ou em equipamentos.

Alguns benefícios do Pilates

• Alongar, tonificar e definir a musculatura sem exageros
• Melhorar a postura
• Tonificar a musculatura profunda do abdômen
• Trabalhar a percepção do corpo e da mente
• Prevenir e recuperar lesões
• Reduzir o “stress” e aliviar as tensões
• Deixar sua coluna mais forte e flexível
• Melhorar a área de movimento das articulações
• Melhora a circulação sanguínea
• Aumentar a coordenação e o equilíbrio
• Corrigir sobrecargas e alinhar os músculos
• Melhorar a mobilidade e a agilidade
• Complementar o seu treino esportivo
• Melhorar o visual de seu corpo e a sua auto-estima

Quer conhecer a Aula de Pilates na Prática?

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Unidade Caiçara

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