Pilates, Treinamento Suspenso e Plataforma Vibratória

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Temos uma equipe treinada e experiente para lhe mostrar todos os benefícios do Pilates. Esperamos por você!

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Pilates Caiçara – Unidade Pilates StudioFit Caiçara

Oferecemos a melhor estrutura para Aulas de Pilates no bairro Caiçara. Com experiência de 4 Estúdios de Pilates, sendo eles, Pilates Caiçara, Pilates Jardim América, Pilates Palmares e Pilates Prado, sendo a primeira unidade inaugurada em 2009, dispomos de equipamentos modernos e professores capacitados para cuidarem da sua saúde física, mental e social.

ATENDIMENTO PERSONALIZADO

Aqui, você terá um acompanhamento diferenciado pelas nossas fisioterapeutas.

SEM COBRANÇAS EXTRAS

No Pilates StudioFit você não paga a mais para utilização de várias opções de exercícios, tais como, Plataforma Vibratória e Treinamento Suspenso.

MISSÃO

Colaborar para a felicidade de seus clientes promovendo o equilibrio mental, físico e social através da reeducação dos movimentos corporais e do relacionamento interpessoal.

VISÃO

Ser uma marca de referência e confiança, reconhecida como a melhor opção pelos clientes, colaboradores e fornecedores devido à qualidade do serviço prestado e estrutura física.

VALORES

Comprometimento; Valorização humana, Acessibilidade, Respeito ao cliente, Conhecimento, Receptividade.

O que é Pilates

O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução.
É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental.

Ele trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros.
Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática.

A técnica prioriza o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva. Os exercícios de Pilates podem ser feitos no solo,
com o auxílio de acessórios, ou em equipamentos.

Benefícios do Pilates

• Alongar, tonificar e definir a musculatura sem exageros
• Melhorar a postura
• Tonificar a musculatura profunda do abdômen
• Trabalhar a percepção do corpo e da mente
• Prevenir e recuperar lesões
• Reduzir o “stress” e aliviar as tensões
• Deixar sua coluna mais forte e flexível
• Melhorar a área de movimento das articulações
• Melhora a circulação sanguínea
• Aumentar a coordenação e o equilíbrio
• Corrigir sobrecargas e alinhar os músculos
• Melhorar a mobilidade e a agilidade
• Complementar o seu treino esportivo
• Melhorar o visual de seu corpo e a sua auto-estima

Além do Pilates, disponibilizamos aos nossos alunos outros exercícios complementares, tais como, Treinamento Suspenso, Plataforma Vibratória e Exercício Cardio-Respiratório.

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Semana da Gestante

Entre os dia 11 a 15 de dezembro, as gestantes terão isenção de matrícula e 50% de desconto na primeira mensalidade em qualquer uma das unidades do Pilates StudioFit! Aproveite essa condição especial para sentir todos os benefícios do Pilates na gravidez.  

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