Pilates BH
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Pilates, Treinamento Suspenso e Plataforma Vibratória

AULA GRÁTIS

Se você quer saber como funcionam as aulas de Pilates, marque hoje mesmo uma AULA EXPERIMENTAL GRÁTIS.
Temos uma equipe treinada e experiente para lhe mostrar todos os benefícios do Pilates. Esperamos por você!

Basta preencher seus dados no formulário ao lado que entraremos em contato com você.

Aula Experimental de Pilates

Pilates Jardim América – Unidade Pilates StudioFit Jardim América

Oferecemos a melhor estrutura para Aulas de Pilates no bairro Jardim América em Belo Horizonte. Com experiência de 4 Estúdios de Pilates, sendo eles, Pilates Caiçara, Pilates Jardim América, Pilates Palmares e Pilates Prado, sendo a primeira unidade inaugurada em 2009, dispomos de equipamentos modernos e professores capacitados para cuidarem da sua saúde física, mental e social.

ATENDIMENTO PERSONALIZADO

Aqui, você terá um acompanhamento diferenciado pelas nossas fisioterapeutas.
Máximo de 3 alunos por professor.

SEM COBRANÇAS EXTRAS

No Pilates StudioFit você não paga a mais para utilização de várias opções de exercícios, tais como, Plataforma Vibratória, Treinamento Suspenso e Exercício Cardio-respiratório.

MISSÃO

Colaborar para a felicidade de seus clientes promovendo o equilibrio mental, físico e social através da reeducação dos movimentos corporais e do relacionamento interpessoal.

VISÃO

Ser uma marca de referência e confiança, reconhecida como a melhor opção pelos clientes, colaboradores e fornecedores devido à qualidade do serviço prestado e estrutura física.

VALORES

Comprometimento; Valorização humana, Acessibilidade, Respeito ao cliente, Conhecimento, Receptividade.

O que é Pilates

O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução.
É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental.

Ele trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).

O Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajuda a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros.
Os exercícios focam na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, deixando o praticante revigorado após a prática.

A técnica prioriza o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva. Os exercícios de Pilates podem ser feitos no solo,
com o auxílio de acessórios, ou em equipamentos.

Pilates BH

Benefícios do Pilates

• Alongar, tonificar e definir a musculatura sem exageros
• Melhorar a postura
• Tonificar a musculatura profunda do abdômen
• Trabalhar a percepção do corpo e da mente
• Prevenir e recuperar lesões
• Reduzir o “stress” e aliviar as tensões
• Deixar sua coluna mais forte e flexível
• Melhorar a área de movimento das articulações
• Melhora a circulação sanguínea
• Aumentar a coordenação e o equilíbrio
• Corrigir sobrecargas e alinhar os músculos
• Melhorar a mobilidade e a agilidade
• Complementar o seu treino esportivo
• Melhorar o visual de seu corpo e a sua auto-estima

Além do Pilates, disponibilizamos aos nossos alunos outros exercícios complementares, tais como, Treinamento Suspenso, Plataforma Vibratória e Exercício Cardio-Respiratório. E o melhor, você não paga nada a mais.

Quer conhecer a Aula de Pilates na Prática?

Equilíbrio, Força e Controle Motor. Faça Aulas de Pilates no Jardim América em BH!

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